划水

一般人想要游的好，多半是模彷游泳好手的划水動作，但若無當事者再加說明、指導、修正，只能學到外表的姿式，真正要領所在，往往就不得其門而入。以下是以流體力學觀點，簡述自由式划水的力學原理，當了解其物理現象後，再觀模、學習游泳好手的划水動作，自已再微調一下，應可收到事半功倍的效果，期本文有助於有心習泳者，提高划水效率，及應用於蝶、仰、蛙式的划水之上。

一、 切實與水產生作用力：下圖左的手，可划到較多的水，划水時若手的力量不夠可划慢一點，不可因想划的快，手就變了型的快速滑出水面（下圖右兩圖），變型的手即使划的快，划水效率還是不高，不僅游不快且游不遠。

二、 需符合人體功學：直臂划水，手只有在六點鐘方向划水效率最高，其餘角度則效率低，且過長的力臂，划水甚為耗力，較好的方式應是屈肘划水以縮短力臂。

三、 在靜水中划水：屈肘划水若路線沒改變，僅能在划水之初划到靜水有推進力，划水的後半段，則因水會與手一起向後推動，此時手並無推進力，較好的方式是屈肘，經由不同的深度、路線划水，以划到最多的靜水，獲得最大的推動力。

四、 搖櫓划水：實驗顯示，在水中直立時手掌的角度與，手前進方向成40度時，向上的推舉力最大，因此自由式的划水最有效的方式是，像螺旋漿一樣的的搖櫓划水，且隨時調整手掌角度，以獲得最大的推舉力。

五、 划水要加速：由牛頓第二定律可知，力量F=ma，手的質量m不變，加速度a大可獲得較大的力量，因此手划水時要加速，以獲得較大的推進力。

六、 獲得較大的沖量=F*t：划水時除加速外，F需持續一段時間t，划水途徑宜長，以獲得較大的沖量。

七、 最後僅祝大家游泳技巧，百尺竿頭，更進一步。

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